Những điều mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng đánh dấu bước phát triển của bé. Có nhiều sai lầm của mẹ khi chăm sóc bé giai đoạn này khiến bé trở nên lười ăn hơn khiến bé trở nên tăng cân chậm, hay ốm vặt. Tuy nhiên, nếu mẹ chăm sóc trẻ đúng cách có thể bé sẽ phát triển cân bằng và là nền tảng tốt hơn trong các giai đoạn tiếp theo. Chính vì vậy mà bố mẹ cần biết về các nguyên tắc khi cho bé ăn dặm như sau :

Thời điểm cho bé ăn dặm

Chọn thời điểm ăn dặm thích hợp không nhất thiết cứ phải 6 tháng mà khi bé có dấu hiệu muốn ăn từ lúc ngoài 4 tháng là mẹ có thể bắt đầu cho bé tập ăn. Thường thì mẹ sẽ tập cho bé ăn khoảng gần từ 4-6 tháng, đến 6 tháng mẹ cũng đã hết thời gian ở cữ tiếp tục đi làm, không thể cho trẻ bú sữa mẹ 100% nữa nên bé cần phải ăn thêm bột cháo. Ở giai đoạn này, sữa vẫn là thức ăn chính, ngoài ra các món ăn dặm sẽ cung cấp thêm cho trẻ những vitamin và khoáng chất còn thiếu giúp trẻ phát triển toàn diện hơn

Lựa chọn đồ chơi rút gỗ an toàn cho bé từ 1-5 tuổi nhân dịp trung thu để bé vừa chơi vừa phát triển trí não tốt hơn

Cho trẻ ăn từ loãng sang đặc dần

Trước đây, bé chỉ quen với thức ăn duy nhất là sữa mẹ, sữa mẹ rất dễ uống, có vị nhạt tự nhiên vì vậy mà khi bé bắt đầu tập ăn dặm mẹ nên cho bé ăn bột ngọt trước sau đó mới chuyển sang bột mặn. Không phải bột ngọt là cho thêm đường và bột mặn là cho thêm muối đâu nhé.

Bột ngọt là : Loại bột được đóng gói sẵn hoặc bột gạo + sữa. bột gạo + bí đỏ, bột khoai lang, khoai tây…. Tuy nhiên, mẹ cũng chỉ nên cho bé ăn bột này trong thời gian ngắn tập ăn thôi. Khoảng 2 tuần là mẹ có thể cho bé chuyển sang ăn bột mặn được rồi ạ.

Bột mặn là các món như : Bột gạo + thịt+ rau, bột gạo+ trứng… Nhưng lưu ý khi nấu không cần phải nêm thêm gia vị đâu nhé!

Nếu mẹ không cho bé ăn bột gạo thì có thể cho bé ăn cháo. Cháo được đánh giá là mềm, ngon ngọt hơn nhưng chế biến thì công phu hơn 1 chút. Bạn nấu chín cháo, sử dụng nồi sứ nấu cháo chậm, cháo sẽ mềm hơn và không cần phải dùng đến máy xay, dùng rây hoặc chén nghiền là đã cực kỳ nhuyễn rồi. Nêu mẹ ninh chín nhừ thì thậm chí không cần xay gì mà cháo đã rất nhuyễn và dễ tiêu hóa cho bé rồi ạ

Nồi nấu cháo, sản phẩm cần thiết cho bé giai đoạn tập ăn dặm

Cho ăn từ ít đến nhiều

Tiếp theo là một trong những quan trọng không kém, đó là cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, để trẻ quen dần chứ không nên ép trẻ ăn nhiều để trẻ dễ cảm thấy chán ăn. Mấy ngày đầu mẹ chỉ cho con tập ăn khoảng vài thìa, sau đó đến nửa bát con và cho ăn bột cháo loãng hơn. Cần phải kiên trì vì những ngày đầu mẹ thường rất háo hức, nghĩ bé sẽ ăn nhiều nhưng nhiều khi bưng bát cháo lên bé ăn thì ít mà phải bỏ đi thì thiều. Cần quan sát, chỉnh khẩu phần ăn cho hợp lý và đừng đặt nặng vấn đề ăn nhiều, ăn ít giai đoạn này

Tập cho bé ăn riêng từng loại thực phẩm

Khi mới tập ăn, bạn hãy chế biến mỗi loại thực phẩm thành 1 món riêng để bé dễ ăn và cho bé quen với mùi vị của nhiều loại thức ăn. Mẹ cũng dễ theo dõi phản ứng của bé, loại nào bé thích, loại nào không hay loại nào bé dị ứng… Mỗi loại thực phẩm nên cho bé ăn từ 3-5 ngày để bé quen vị. Có thể bữa đầu bé chưa thích ăn, mẹ nghĩ con ko ăn được nên sau không nấu nữa. Nhưng không nên như vậy nhé, lúc đầu bạn cho bé tập, hôm sau lại tiếp tục bé sẽ quen, rồi lại đổi món như vậy bé sẽ thích nghi với nhiều loại thực phẩm khác nhau

Ngoài ra, khi bé đã bắt đầu ăn dặm hoàn chỉnh mẹ nên chú ý đến khẩu phần ăn của trẻ. Mỗi bữa ăn của trẻ nên đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cơ bản gồm : Tinh bột, chất đạm, vitamin và khoáng chất, chất béo…

>> Xem thêm sản phẩm cho phòng của bé : tủ nhựa đài loan tphcm

Comments