be-an-ca-rot

4 điều cần biết khi cho bé tập ăn dặm

Rất nhiều những thắc mắc trong vấn đề ăn dặm của trẻ mà các bà mẹ luôn băn khoăn và cần đến chuyên gia dinh dưỡng tư vấn. Dưới đây là 5 điều quan trọng mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm nhé :

Khi nào thì nên cho bé ăn dặm món mới?

Khi mà bé đang rất thoải mái, ít quấy khóc, khỏe mạnh thì bạn nên cho bé làm quen với món ăn mới vào lúc chiều sau khi bé ngủ dậy. Khi không buồn ngủ nữa, khả năng bé tiếp nhận món mới sẽ dễ dàng hơn. Và mẹ cũng nên cho bé ăn những miếng nhỏ, lượng ít để theo dõi phản xạ của bé sau đó mới tăng dần lên

be-an-ca-rot

Làm gì khi bé không chịu ăn dặm?

Không phải bé nào cũng ăn thun thúy các món ăn dặm mới như mẹ nghĩ đâu nhé. Vì vậy có thể mất đến vài tuần để làm quen và điều chỉnh thời gian phù hợp. Vì thế bố mẹ cần phải hết sức kiên nhẫn và tập luyện cho bé ăn dần dần thay vì chán nản và bỏ cuộc. Hãy thoải mái, không ép buộc bé và đôi khi thay đổi từ bột thành cháo với các món ăn hấp dẫn, màu sắc đẹp sẽ giúp bé dễ dàng yêu thích hơn

Nên tập cho bé ăn món nào đầu tiên?

be-tap-an-dam

Theo như lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng thì nên cho bé ăn các món từ gạo, ngũ cốc trước sẽ dễ tiêu hóa hơn. Vị ngọt dịu nhẹ và không có gluten nên không có khả năng gây dị ứng cho bé. Đặc biệt là các thực phẩm này cũng dễ chế biến và có thể điều chỉnh chất lượng dễ dàng hơn. Các món ăn dặm giai đoạn cho bé tập ăn mẹ có thể tham khảo như : Bột gạo sữa, lúa mì sữa, khoai lang sữa… bột cà rốt, bột bí đỏ… Sau đó mới chuyển qua bột trứng, bột thịt rau xanh…

Chuẩn bị thực phẩm cho bé ăn dặm như thế nào mới đúng?

Đối với những loại quả mềm mẹ có thể dùng thìa, nĩa để dầm nhỏ ra rồi cho bé ăn như : Dưa hấu, xoài, chuối… Không cần dùng đến máy xay

Cháo thì mẹ có thể dùng nồi nấu cháo chậm để nấu, giúp món cháo nhuyễn hơn, mềm hơn và rất dễ ăn.

Các loại rau củ khác nếu muốn nấu bột với cháo mẹ nên hấp trước, sau đó dùng máy xay , xay ở chế độ thật nhuyễn để bé ăn được dễ dàng hơn đồng thời cũng tiết kiệm thời gian khi nấu.

Việc chọn rau củ quả an toàn và không có thuốc trừ sâu mẹ cũng cần hết sức chú ý. Vì vậy mà nên gọt vỏ sạch, rửa sạch và chọn rau quả tươi ngon, thực phẩm an toàn cho bé ăn dặm nhé

Comments